2022-02-23
有句话说得好:外行减体重,内行减体脂!真正的健身达人知道,减肥的重点不是减重,而是减脂。只有体脂率下降了,你才能真正瘦下来。因此,很多人尝试了很多减肥方法,却往往以失败告终。减脂路漫漫,没有选对产品往往会事倍功半。
例如生酮饮食,这是运动员用来赛前短期减脂的减肥方式,普通人使用生酮饮食进行减脂,反而容易损害健康。根据营养学顶级期刊《Frontiers in Nutrition》的文章显示,长期坚持生酮饮食不仅无法起到减肥作用,还可能诱发多种慢性疾病,对健康造成严重损害。因此,减脂一定要采用科学的体重管理方式。
科学体重管理 不以牺牲健康为代价
想要改变现状让减肥有效,就需要重新评估自己的饮食与运动情况,在饮食上,限制食物热量不要只凭感觉,留意食物的热量来限制日常总体热量的摄入,在运动上可以借助一些辅助工具来观察自己日常运动消耗,使得热量缺口的形成成为可能,这样就会改变现状,从而让自己瘦下来。
而在众多减重减脂人士中,很多人都会选择使用“代餐”控制日常能量和营养摄入。早在2017年,代餐就被《中国肥胖预防和控制蓝皮书》列为值得推荐的健康减肥方法之一。英国牛津郡10个基本医疗保健机构开展的一项随机双臂平行对照实验研究表明,合理选用代餐进行科学减肥不但有效果,而且很安全。
提供必要的营养,但造成热量差,以满足减肥、塑身、减脂等主要诉求的轻食代餐产品成为不少想要“吃出好身材”的年轻消费者的首选,方便在工作时间少食多餐食用的QUEEN'S HOLIC S-Shake酵素益生菌奶昔就完美满足了年轻人们的这点需求。
不以牺牲健康为代价,持续发展“健康且可持续”的体重管理理念——韩国知名大众塑形健康品牌QUEEN'S HOLIC便推出了 S-Shake酵素益生菌奶昔,天然谷物醇香口感,双重优质蛋白,酵素、生物酶健康加持,完全不含有精制糖成分,绝对是春季减脂路上的好帮手。
营养均衡添活力 S-Shake提供健康生活方式
方便、科学、有效、营养是S-Shake酵素益生菌奶昔的核心优势。相比于传统大罐桶装的代餐粉,即冲即吃的分包袋装营养代餐,小巧便携,并凭借升级的口味口感、丰富的场景体验、便捷时尚的包装,在代餐赛道中撕出一道口子。
控制体重的关键在于能量摄入和能量消耗的平衡。“吃多少”是影响能量摄入的重要因素。一般来讲,一个成年人每天需要摄入800-1200卡路里的热量。高于这个值并且运动比较少的话,就容易让能量摄入和能量消耗失衡。而一袋S-Shake酵素益生菌奶昔只有76kcal,远低于普通一顿正餐(600卡)的六分之一。
科学体重管理另一个重要指标,是必须要满足身体所需的足够营养,在健康这条路上,一切以牺牲健康为代价的变美都是耍流氓。丰富的优质蛋白可以缓解饥饿增加饱腹感,而且蛋白质可以帮助燃烧脂肪,也是在减重过程中保证肌肉不流失的重要因素。S-Shake酵素益生菌奶昔营养一袋含有8g蛋白,搭配牛奶食用相当于2个鸡蛋的蛋白质含量。动植物蛋白1:1 的科学配比,其营养价值非常接近标准的氨基酸模式,更容易被人体吸收、利用。
S-Shake酵素益生菌奶昔采用中国营养学会推荐的限能量平衡膳食模式,将2种酵素(α-淀粉酶,菠萝蛋白酶)、14种益生菌、5种健康谷物、膳食纤维、小分子鱼胶原蛋白、双重优质蛋白质等成分进行黄金配比,低热量的同时还能充分提供人体所需的维生素、矿物质和膳食纤维等营养元素,能够在营养成分含量、营养吸收比例以及各种营养成分之间达成完美平衡,让食用者掉秤却不掉营养。
S-Shake酵素益生菌奶昔中的酵素和益生菌组合,可以加快身体代谢,帮助清除体内堆积代谢废物,保持年轻体态的同时,调节肠道,促进肠胃蠕动,与膳食纤维搭配还可以促进酵素对食物的分解,帮助消化胃里的食物。除此之外,为爱美人士添加的小分子鱼胶原蛋白,营养价值趋于多元化的同时还能够一边享瘦一边变美。
此外,S-Shake酵素益生菌奶昔的口感也非常丰富,调配起来也很方便,可以将奶昔与脱脂牛奶或豆奶混合搅拌后饮用,粉质细腻很好冲调,入口香香甜甜的。奶昔制作方便又快捷,速冲形态满足当代年青人的饮食习惯,即使天天吃,也不会感觉腻。
21天打卡计划 成功享瘦在春天
21天,是一个人养成一个新习惯、形成一个新理念的最短周期。
为了让更多人见证并养成科学体重管理的习惯,QUEEN'S HOLIC S-Shake酵素益生菌奶昔特别推出了21天打卡计划。第一期将在线募集50名网友,坚持体验产品并在群内完成21天打卡,最后成功减重的前三名会获得精美大礼包一份。在群内坚持完成21天打卡并发布体验心得的网友,也将同时获赠S-Shake礼盒装产品1份。
减脂是一个长期的对身体的管理过程,有了S-Shake酵素益生菌奶昔的帮助,就能在确保营养元素摄入的同时,合理控制热量摄入,成功享瘦。还在为减脂的发愁的你,不妨和S-Shake酵素益生菌奶昔一起,向春季减脂宣战!
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